6時過ぎ起床。準備して船に乗る。妹と一緒に自宅へ。 12時前に帰宅。妹も一緒に帰ってきたので、犬が喜ぶ。 家族団欒。 12時過ぎ就寝。

○ 朝食 ：ハムタマゴサンドウィッチ、緑茶 ○ 昼食 ：魚と大根の煮付け、コロッケ、茹でブロッコリー、白米（鮭フレーク） ●おやつ：マンゴーカフェオレ食パン、緑茶 ○ 夕食 ：ちゃんぽん、白米（鮭フレーク） ●おやつ：レモンケーキ、緑茶